Ricette secondi piatti - Arrosti e Polpettoni

Polpettone di tonno dietetico

Ingredienti per 2 persone:
200 g. tonno in scatola al naturale
1 uovo
30 g. formaggio grana grattuggiato
20 g. pane grattuggiato
1 yogurt magro
cipolla
sedano
carote
carta da forno
maionese light (facoltativa)

Preparazione della ricetta "Polpettone di tonno dietetico":
Frullate il tonno, un uovo, il grana, il pane e lo yogurt.
Verdare l'impasto su carta da forno, formare un rotolo e premere bene per compattare.
Legare le estremitÓ e cuocete per 40 minuti in acqua bollente insaporita con cipolla, carota, sedano e poco sale.
Far raffreddare, toglierlo dalla carta e affettare.

Note: Ottimo accompagnato con la maionese light.
Autore:
Altre ricette con... yogurt tonno polpettone ricetta dietetica 

RollŔ di spinaci e uova
RollŔ di spinaci e uova
(Secondi Piatti, Arrosti e Polpettoni)
Preriscaldate il forno a 180░. Preparate le uova sode. Fate scongelare gli spinaci, una volta scongelati metteteli in ...

Arrosto di vitello ripieno di  spinaci e frittata
Arrosto di vitello ripieno di spinaci e frittata
(Secondi piatti, Arrosti e Polpettoni)
Lessate gli spinaci, strizzateli; metteteli in una padella con 20 gr di burro, salateli e fateli insaporire. In una cio ...

Coniglio al forno
Coniglio al forno
(Secondi Piatti, Arrosti e Polpettoni)
Pulite le erbe aromatiche e togliete la buccia all'aglio, tagliatelo a fettine. Poi inserite nei pezzi di coniglio le er ...

Filetto di maiale in crosta
Filetto di maiale in crosta
(Secondi piatti, Arrosti e Polpettoni)
Scaldare qualche minuto una pentola antiaderente e quando Ŕ ben calda adagiarvi il filetto. Scottare solo la parte est ...

Arista
Arista
(Secondi Piatti, Arrosti e Polpettoni)
Prima della cottura preparare l'arista tagliando con cura, con un coltellino affilato, la carne dall'osso senza per˛ arr ...


Seguici su:seguici su facebookseguici su goole plusseguici su pinterest

TROVA LA RICETTA



Ultime ricette inserite Ultime ricette inserite



Gli Speciali ricette...



Fai conoscere le tue ricetteFAI CONOSCERE LE TUE RICETTE
Suggerisci una ricetta...



Italian recipes in english!