Ricette secondi piatti - Arrosti e Polpettoni

Polpettone di tonno dietetico

Ingredienti per 2 persone:
200 g. tonno in scatola al naturale
1 uovo
30 g. formaggio grana grattuggiato
20 g. pane grattuggiato
1 yogurt magro
cipolla
sedano
carote
carta da forno
maionese light (facoltativa)

Preparazione della ricetta "Polpettone di tonno dietetico":
Frullate il tonno, un uovo, il grana, il pane e lo yogurt.
Verdare l'impasto su carta da forno, formare un rotolo e premere bene per compattare.
Legare le estremità e cuocete per 40 minuti in acqua bollente insaporita con cipolla, carota, sedano e poco sale.
Far raffreddare, toglierlo dalla carta e affettare.

Note: Ottimo accompagnato con la maionese light.


Autore:
Altre ricette con... yogurt tonno polpettone ricetta dietetica 

Arista
Arista
(Secondi Piatti, Arrosti e Polpettoni)
Prima della cottura preparare l'arista tagliando con cura, con un coltellino affilato, la carne dall'osso senza peṛ arr ...

Stracotto al Chianti
Stracotto al Chianti
(Secondi Piatti, Arrosti e Polpettoni)
Versare l'olio in una capace casseruola e, se piace, pillottare la carne con l'aglio. Pulire e lavare il sedano, le car ...

Polpettone di spinaci
Polpettone di spinaci
(Secondi Piatti, Arrosti e Polpettoni)
Lessare gli spinaci e tritarli. Farli rosolare con aglio e il burro e poi togliere l'aglio. In una terrina mescolare ...

Arrosto vegetariano
Arrosto vegetariano
(Secondi Piatti, Arrosti e polpettoni)
Preriscaldate il forno a 180 °C (160 °C se ventilato). Scaldate l'olio in una grande padella a fuoco medio. Aggiunge ...

Coniglio al forno Dukan
Coniglio al forno Dukan
(Secondi Piatti, Arrosti e Polpettoni)
Pulite il rosmarino e togliete la buccia all'aglio, tagliatelo a fettine. Poi inserite in ogni pezzo di coniglio il ros ...




Seguici su:seguici su facebookseguici su goole plusseguici su pinterest

TROVA LA RICETTA



Ultime ricette inserite Ultime ricette inserite


Gli Speciali ricette...



Fai conoscere le tue ricetteFAI CONOSCERE LE TUE RICETTE
Suggerisci una ricetta...



Italian recipes in english!