Ingredienti per 4 persone:
3 cipolle
3 carote
½ zucca
1 cucchiaio di olio extravergine d’oliva
1 pizzico di sale
Preparazione della ricetta "Crema di cipolle, carote e zucca":
Tagliare le verdure a tocchetti; far rosolare le cipolle nell’olio con il pizzico di sale; sovrapporvi a strati le carote e la zucca, aggiungere un dito d’acqua e cuocere, a fuoco bassissimo e pentola coperta, per un tempo variabile da 40 minuti a un paio d’ore (aggiungendo eventualmente altra acqua).
Una volta terminata la cottura, omogeneizzare con una frusta, con il passaverdure o con il frullatore, a seconda della consistenza desiderata.
Autore: Monica di Bio...logicamente
Crema di lenticchie
(Sughi e salse, Salse di verdure)
In un tegamino antiaderente fate dorare la cipolla con il burro, aggiungete le lenticchie sgocciolate poi la patata sbuc ...
Chutney di pomodoro
(Sughi e salse, Salse di verdure)
Lavate i pomodori e divideteli in quattro parti; pelate e grattugiate lo zenzero; sciacquare l'uvetta e asciugare.
Po ...
Guacamole
(Sughi e salse, Salse di verdure)
Mondate gli avocado, scavate la polpa e sminuzzatela; mescolatela poi con la cipolla e l’aglio tritati finemente, ai pom ...
Raita di cetrioli
(Sughi e salse, Salse di verdure)
In un'insalatiera mettere lo yogurt, l'acqua, il sale, il pepe, aggiungete il cetriolo senza buccia e tagliato a fett ...
Salsa guacamole
(Sughi e salse, Salse di verdure)
Tagliate gli avocado per il senso della lunghezza, spellateli e togliete il nocciolo. tagliate a piccoli dadini gli avoc ...