" . $titolo . "
Ricette secondi piatti - Tofu

Insalata estiva di tofu

Ingredienti:
255 g tofu
70 g ribes
10 g uvetta
80 g mirtilli
70 g mango
200 g insalata mista di stagione: Rucola, insalatina verde, valeriana, spinacio, ecc
1 cucchiaio olio di oliva
1 limone
sale

Tempo di preparazione: circa 10 minuti


Preparazione della ricetta "Insalata estiva di tofu ":
Tagliate il tofu a cubetti e fatelo saltare sulla piastra.

In un'insalatiera mettete:
il mango a striscioline, l'uvetta, il succo di limone, l'olio, il tofu, l'insalata e i frutti di bosco; mescolate bene.

Note: se avete poco tempo nei supermercati c'e' il sacchetto di misticanza, ci sono tutte le insalate di stagione.
Insalata estiva di tofu

Nella foto, Insalata estiva di tofu



Autore:

Tofu strapazzato
Tofu strapazzato
(Secondi Piatti, Tofu)
In una padella antiaderente mettete poco olio, la curcuma, curry e la cipolla tagliata fine, un pizzico di sale; fate ap ...

Spiedini di tofu e verdure in forno
Spiedini di tofu e verdure in forno
(Secondi Piatti, Tofu)
Fate marinare il tofu tagliato a quadretti con olio extravergine d'oliva, salsa di soia e le spezie che preferite, lasc ...

Tofu in carrozza
Tofu in carrozza
(Secondi Piatti, Tofu)
Con un coltello eliminare la crosta dalle fette di pancarrč. Frullate il tofu con l'olio e un pizzico di sale. Mette ...

Involtini di verza con tofu
Involtini di verza con tofu
(Secondi Piatti, Tofu)
Scegliete le foglie di verza pių belle, lavatele, togliete le coste centrali e scottatele in acqua bollente per 2 minuti ...

Tofu con salsa agrodolce di lime
Tofu con salsa agrodolce di lime
(Secondi Piatti, Tofu)
Prepariamo la salsa agrodolce mettendo in una ciotola: 2 cucchiai di zucchero di canna, 2 cucchiai di salsa tamari, 1 cu ...




Seguici su:seguici su facebookseguici su goole plusseguici su pinterest

TROVA LA RICETTA



Ultime ricette inserite Ultime ricette inserite


Gli Speciali ricette...



Fai conoscere le tue ricetteFAI CONOSCERE LE TUE RICETTE
Suggerisci una ricetta...



Italian recipes in english!