" . $titolo . "
Ricette secondi piatti - Uova e Frittate

Frittata di albumi con verdure al forno

Ingredienti:
6/8 uova (utilizzare solo gli albumi)
formaggio grana grattugiato o pecorino
1 zucchina grande
cipolla
asparagi (facoltativo)
prezzemolo tritato
curcuma (facoltativa)
olio extravergine d’oliva
pepe e sale
minipimer o frullatore
Tortiera da 22cm rotonda con cerniere
Carta forno

Tempo di preparazione: circa 45 minuti


Preparazione della ricetta "Frittata di albumi con verdure al forno":
Prima di tutto iniziamo dalle zucchine: tagliatele a quadretti piccoli e alcune a fette, tagliate a fette sottili anche la cipolla.

In una padella antiaderente scaldate poco olio e curcuma e fate cuocere a fiamma bassa rosolando un po' le verdure, aggiustate di sale e pepe, poi aggiungete meta' del prezzemolo e fate raffreddare.

Portate a temperatura il forno a 180°.

In una ciotola mettete gli albumi, formaggio grana o pecorino, prezzemolo, sale e pepe; frullate cercando di ottenere un composto spumoso, a neve; utilizzando un minipimer.
Dopodiche aggiungete nella ciotola anche le verdure, amalgamando il tutto delicatamente.

Foderare una tortiera rotonda con un foglio di carta da forno e versate il composto, se usate anche gli asparagi adagiateli sulla frittata.

Infornate a meta altezza del forno, tempo di cottura 30 minuti, con forno statico.

A fine cottura lasciatela intiepidire nel forno e poi servite.

Note: Potete usare tutte le verdure che più vi piacciono, o prosciutti o altro; il procedimento è lo stesso.
Io ho usato 6 albumi, solo perche' nella dieta mia e di mio marito non potevamo usarne di piu', la frittata non diventa molto alta ma e' venuta benissimo lo stesso ed era buonissima!!! Tempo di cottura 30 minuti ed era perfetta.

Difficoltà: facilissima!
Tempo di preparazione: 10
Tempo di cottura: 30/35 minuti circa
Frittata di albumi con verdure al forno
Frittata di albumi con verdure al forno

Nella foto, Frittata di albumi con verdure al forno



Autore:

Tortilla patate e maggiorana
Tortilla patate e maggiorana
(Secondi Piatti, Uova e frittate)
Pelate le patate e tagliatele a cubetti di uguali dimensioni. Sbucciate la cipolla e tagliatela grossolanamente. Fate cu ...

Frittata di spugnole
Frittata di spugnole
(Secondi Piatti, Uova e Frittate)
Tagliare a cubetti il panino raffermo e metterlo in ammollo nell'acqua. Nel frattempo tagliare a metà le spugnole pulit ...

Frittata di verdure senza uova
Frittata di verdure senza uova
(Secondi Piatti, Uova e frittate)
Tagliate a dadini le zucchine o a rondelle sottili. In una padella di circa 28 cm, mettete 2 cucchiai d'olio e fa ...

Frittata di albumi con verdure al forno
Frittata di albumi con verdure al forno
(Secondi Piatti, Uova e Frittate)
Prima di tutto iniziamo dalle zucchine: tagliatele a quadretti piccoli e alcune a fette, tagliate a fette sottili anche ...

Frittata di albumi con spinaci ed erbe aromatiche
Frittata di albumi con spinaci ed erbe aromatiche
(Secondi Piatti, Uova e frittate)
Scongelate gli spinaci la sera prima e metteteli a scolare per tutta la notte. Il giorno dopo prendete le uova e divid ...




Seguici su:seguici su facebookseguici su goole plusseguici su pinterest

TROVA LA RICETTA



Ultime ricette inserite Ultime ricette inserite



Gli Speciali ricette...



Fai conoscere le tue ricetteFAI CONOSCERE LE TUE RICETTE
Suggerisci una ricetta...



Italian recipes in english!