Ingredienti per 4 persone:4 sgombri
1 cipolla di tropea
una buona spruzzata di aceto balsamico,
1 ceppo di radicchio Tempo di preparazione: circa 20 minuti
Preparazione della ricetta "Sgombro all'aceto balsamico e radicchio":
Appassire il radicchio nel fornetto per una decina di minuti.
Appassire la cipolla tagliata a fettine in una padella antiaderente.
Lessare lo sgombro e pulirlo togliendo anche le spine.
Adagiare il radicchio su un piatto da portata, quindi adagiarvi sopra lo sgombro pulito ed infine spruzzare il tutto con l'aceto balsamico.
Facoltativo un goccio di olio extravergine.
Note: e' una ricetta priva di colesterolo.
Autore: Rita dini pesaro
Filetti di merluzzo al curry
(Secondi Piatti, Pesce)
In una padella antiaderente mettere un filo d'olio gli aromi e i filetti di merluzzo, fateli cuocere per circa 20 minuti ...
Involtini di sogliola ai piselli
(Secondi Piatti, Pesce)
Incidere le sogliole con un taglietto all’altezza della coda, poi tirare con forza la pelle verso la testa, staccandola. ...
Polpo in insalata di patate lesse
(Secondi Piatti, Pesce)
In un pentola grande portate a ebollizione l'acqua con la cipolla in un unico pezzo, l'alloro, il peperoncino e il tapp ...